马尾新闻网讯(记者 许琳晶)今年夏季气温偏高，而最近一段时间，福州一直有全国“最热阵营”的称号，在高温条件下，我们应该如何来进行降温防暑呢?近日，记者从福州市二医院马尾分院了解到，由于天气炎热，气温高，空气中氧气稀薄，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。

　　那么如何做才能避免中暑呢?该院医生根据自己掌握的医学知识，给予以下建议：盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物也是很有必要的，这些药物有：藿香正气水，能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。清凉油，能清暑解毒，可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。金银花，具有祛暑清热、解毒止痢等功效，可开水泡代茶饮。菊花，具有消暑、平肝、利尿等功效，有高血压患者尤宜，以开水泡代茶饮。荷叶，适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者，有高血压患者尤宜，以开水泡代茶饮。