1、不要使用廉价的地摊货。苯这种毒性很强的物质，由于价格低廉，经常被不法厂商用作指甲油溶剂。

　　2、在涂指甲油前和除去指甲油后，最好能在指甲上涂一层具有防止色素沉积作用的保养油;

　　3、在涂指甲油时最好只涂指甲的上半部分，而不涂下端半月状的白色部分，以供指甲呼吸;或者一周以内至少要让你的指甲休息一天，洗掉甲油吧。

　　4、涂了指甲油后，最好不要用手去拿食品，尤其是油条、蛋糕等油脂性食品，因为指甲油中所含的化合物是脂溶性的，容易溶解在食物的油脂中。吃了这样的食物，会危害健康;

　　5、从怀孕开始至哺乳期结束这段时间，应彻底停止使用指甲油，有机溶剂的毒性问题不容忽视。

　　TIPS：如何选择指甲油

　　1、选择大牌的指甲油最安心

　　2、涂抹指甲油前记得用底油

　　3、指甲油停留时间不要超过一周

　　4、不要用手直接拿食物

　　5、孕妇不要涂指甲油