距离高考还有两周时间，一些家长这时经常感到迷茫，不知道该如何跟即将高考的孩子相处，常常手足无措，生怕哪句话或哪件事刺激到孩子。家庭教育专家提示，这时家长与孩子的相处保持常态就好，家庭生活不要做刻意改变，平稳轻松迎接高考。

　　正确的考考前心理准备

　　正确调整心态：选一所理想的大学，确定自己的目标分数，然后再具体到每个学科考多少分，最后，加油吧骚年!适时给自己的心灵放个假，外出爬山踏青是不错的选择。

　　全面调理身体：首先要放弃通宵达旦熬夜的学习精神，这并不值得提倡。其次，不要因为忙碌的学业而放弃体育锻炼，毕竟“身体是革命的本钱”，更何况出汗是最好的放松精神压力的方法。

　　生活别做刻意改变

　　高考越来越近，一些家长在这个时候往往停止一切社交活动，甚至请假不上班在家照顾孩子。有的家长为了给孩子提供安静的复习环境，将家里的门窗紧闭，不待客，甚至连说话都不敢大声。这种行为，在孩子心中很容易产生“父母为我做这么多，我必须努力考好”的潜意识，无形中给孩子造成很大的压力。家长可以创造一种温暖清净的家庭环境。

　　考生饮食不要以副代主，粮谷类主食是不能减少的。家长不要过大地改变孩子平日的饮食习惯。一定要正常饮食，不要异常增补。

　　说话做事注意技巧

　　生活中，家长要说简短的话，别唠叨。比如为了高考，家长给孩子精心准备早餐，但孩子只吃几口，一些家长就会说“我辛苦做了这么多，你才吃这么点儿，这哪行。”虽然初衷是关心孩子，但话中夹杂着抱怨的情绪，孩子会产生逆反心理。不如说成：“今天的早点可以吗?明天想吃什么?”

　　学习上，说有内容、有建设性的话。千万不要说带有指责和批评的话。比如“早就告诉你不要……结果你看……”，“以前……现在却……”。这些话不但把现在否定了，把孩子的过去也否定了。

　　家庭中，说尊重孩子、听取孩子意见的话。比起家长强制孩子做一些事情，家庭中的一些事可以多征求孩子的意见。比如家长如果想邀请朋友来做客，或想看电视。可以征求孩子的意见，这个年龄段的孩子都有自主学习和判断的能力，家长给予他们充分的尊重，大多数孩子都会做出理性的选择和判断。

　　不说比较的话。很多孩子心中总有一个假想敌，就是“别人家的孩子”。这时一些家长会说：“你看人家孩子还在学习，人家孩子……”给孩子树立榜样可以，但不要比较。

　　(本报综合)