马尾新闻网讯（记者 丁林怡 文/图）

　　热热热

　　近期

　　马尾持续高温、酷热难耐

　　不少市民在此高温天气下

　　感到头晕、乏力、恶心

　　马尾区总医院医生提醒

　　要警惕热射病

　　7月3日，记者从马尾区总医院了解到，连日酷暑使得我区中暑人数有所增加，医院接诊的中暑患者中，有小部分出现重症中暑症状。据介绍，中暑根据症状的轻重可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，其中重症中暑的最严重状态就是热射病。

　　马尾区医院呼吸内科主治医师刘立敏告诉记者：热射病是在高温高湿环境下，人体体温调节出现异常导致的疾病。发生热射病时，人体大脑失去对体温的调节和控制，体内热量不能通过正常的生理机制散热，从而出现体温异常增高，导致全身多脏器的功能衰竭，是死亡率非常高的一类临床疾病。

　　如何救治和预防？

　　刘立敏医生表示，要避免热射病的发生，重在预防。因此，要重视中暑早期症状，若出现虚弱无力、头晕、面色赤红、恶心、呕吐等症状时就要及早处理和就医。

　　“当发现有人中暑后，要第一时间将患者搬离高温环境，转移至阴凉且通风良好的地方，解开患者衣袖、领口，用冷水擦拭患者的面部以及全身，喂服凉开水、淡盐水或较清凉的饮料，同时也可口服藿香正气水等防暑药品。”刘立敏医生告诉记者，通常情况下，轻度中暑患者在经过救护后均可恢复正常，但若是重度中暑患者，则应该尽快转移至医院抢救，以免出现更为严重的后果。

　　炎炎夏季，预防中暑

　　还有哪些小贴士？

　　1合理安排工作时间，避免在高温高湿的环境下长时间工作、运动。如必须外出，建议缩短在户外的时间，且尽量不要在中午阳光最强烈的时候进行户外活动，出门时做好充分的防晒准备工作，如带伞、太阳帽，涂抹防晒霜等等。

　　2及时补水，特别是含有盐分的淡盐水，不宜饮用含有酒精或大量糖分的饮料，以及过凉的冰冻饮品等。

　　3清淡饮食，多补充有防暑降温作用的饮品和时令水果，比如绿豆汤、绿茶、西瓜等。摄入过多油腻、辛辣刺激性食物，容易导致湿热体质，更容易发生中暑。

　　4保证充足睡眠、不熬夜。睡觉时避免电风扇或空调直吹，保持凉爽、适宜的温度即可。