马尾新闻网讯（记者 毛淑文 文/图）在突发侵害事件发生时，如何提高自身防身意识、防身能力及临场应变能力？11日下午，一场别开生面的防身术培训活动在马尾区青少年活动中心阳光房举行，这也是“安全我做主 平安自己护”防身实训应急救护及法规应用系列团建活动首场活动。

　　“注意，防身术不是击敌术，防身术的第一要务是脱离险境。一旦遇到危险，制造机会快速逃跑，尽可能地保护自己。”活动伊始，福州市警务实战中级教官、马尾区公安局中级教官卢祥源就向学员们着重强调了学习防身术的意义。随后教官们采用现场示范教学方式，由一名教练扮演受害群众，另一名扮演歹徒，详细讲解了单、双手抓握解脱、单手抓胸部衣襟解脱、抓握头发解脱、由后夹双臂抱腰解脱的动作要领。在进行实际演练时，学员们都踊跃参与，教官们带领学员反复练习每一个分解动作，直到每人都能熟练掌握，互动式教学收效良好。“我学会了，如果有坏人抓住了我的手，我也有办法了。”学员林女士兴奋不已，表示这堂课非常实用！

　　“活动举办前，我们通过多方交流了解，很多青年朋友碰到突发事件，就如何提高安全防范意识和抗暴自救能力有着比较广泛的需求，所以团区委联合了区内多家单位共同举办这四场团建活动。”相关负责人介绍，希望汇聚合力，多方配合，通过理论+实战的方式，切实增强广大青年的安全意识和个人防护技能，助力平安马尾建设和福州创建全国文明典范城市。

　　据了解，该活动由共青团马尾区委员会、区公安局、区人民法院、区人民检察院、区妇女联合会、区红十字会、区青少年活动中心主办，区融媒体中心承办。活动分四期举行，培训内容除了防身术技能讲解及培训实践外，还有关于应急救护的讲解与实操以及法律法规的讲解。活动课程安排如下：

　　扫描下方二维码即可报名参加

　　每期报名人数为30名

　　全程免费！